Kale ve Fasulye Salatası Tatlı Patates Pastalar
Mike Garten
Bunlar içten tatlı patates kek bir aydınlık ve toprak salata ile dengelenir.
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam
Verim: 4
malzemeler
3 tatlı patates, soyulmuş ve rendelenmiş
2 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
1/4 çay kaşığı. tuz
1/4 çay kaşığı. biber
1/4 c. Işık mayonez
2 yemek kaşığı. misket limonu suyu
1 yemek kaşığı. soya sosu
5 oz. bebek lahana
2 14 oz. kutular, siyah fasulye hiç tuz ilave durulanmış ve süzülmüş
2c. kabuklu dondurulmuş Edamame
Talimatlar
- Ön ısıtma 450 F dereceye kadar fırın pişirme spreyi ile tanımlama levha püskürtün.
- Geniş bir kapta, tatlı patates, yeşil soğan ve tuz ve biber atmak. 1/4 ölçü kabı ile, kepçe 12 höyükleri, ayrı 2 inç oluşturmak üzere tava üzerine tatlı patates dolu. hafifçe düzleştirin. pişirme spreyi ile üstleri püskürtün. 25 dakika fırında veya kenarları esmerleşene kadar.
- Büyük bir kapta, çırpıcı mayonez, limon suyu ve soya sosu. Kek piştikten sonra, giyinme için bebek lahana, siyah fasulye ve edamame ekleyin. kaplanmış kadar at.
- salata üzerinde kek servis edin.
375 CAL, 21 g protein, 56 g karbonhidrat, 9 g yağ (1 g sat), 16 g elyaf, 530 mg sodyum hakkında