Bilmediğiniz 6 Şey Astımınızı Daha da Kötüleştiriyor
Bu sayfadaki bağlantılardan para kazanabiliriz, ancak yalnızca geri gönderdiğimiz ürünleri öneririz. Neden bize güvenmelisin?
Astımınız varsa, muhtemelen astım ataklarınızı, nefes darlığınızı, hırıltılı nefesinizi veya sıkı göğsünüzü - belki de polen, egzersiz, toz veya hayvanlar?
Ancak astımınızı etkileyen şüphesiz birkaç unsur olabilir mi? Aşağıdaki tetikleyiciler her astımı etkilemeyebilir, ancak dikkate değer olabilir.
1. Oda spreyleri ve mumlar
Güzel kokabilirler, ancak çiçek ve parfümlü şeyler astımlı ataklara yol açan alerjileri şiddetlendirebilir.
2. gülme
Ağlamak ve öksürmekle birlikte, gülmek hava akışımızda geçici olarak kısıtlamalara neden olur ve bu da hırıltılılığa neden olabilir.
3. Stres
Eylül 2015'te yayınlanan bir çalışma Astım Dergisi yüksek düzeyde stres ve kaygı yaşamanın astımı olumsuz etkileyebileceğini bulmuşlardır. Stresli veya panik hissettiğinizde, hiç sıkı bir göğüs yaşadınız mı? Bu kadar.
4. Aspirin
Tüm astımlılar için durum böyle değildir, ancak bazıları aspirin almaya kötü tepki verebilir.
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, astımı olan yetişkinlerin yaklaşık% 20'si aspirin ve onu içeren ürünler aldıktan sonra astım atakları veya hırıltılılık yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu konuda endişeleriniz varsa, alternatif bir ağrı kesici hakkında tavsiye almak için aile doktorunuzu ziyaret edin.
5. Fırtına
Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi'nden Myron J.Zitt MD'ye göre, fırtınadan sonra astımla yapılacak acil servis ziyaretlerinin sayısı çok daha fazla.
Bunun nedeni, polen tanelerinin, rüzgar tarafından süpürülen havadaki alerjileri serbest bırakan bir fırtınanın basıncı sırasında yırtılmasıdır.
6. Trafik sıkışıklığı
Bir trafik sıkışıklığına sıkıştığınızda, etrafınızda tükenmekte olan dumanlar astımı şiddetlendirebilir. Torpido gözünde yedek bir solunum cihazı olduğundan emin ol.
Astımınızı neyin tetiklediğinden emin değilseniz ne yapmalısınız ...
Ekibin bitiş saati: NetDoctor astım günlüğü tutmanızı önerir. Bu, o gün nefes almayı ne kadar kolay bulduğunuzu ve nerede olduğunuzu / herhangi bir zorluk yaşadıysanız ne yaptığınızı not etmelidir.
Günlüğünüz belirtilerinizi, ilaçlarınızı, günlük aktivitelerinizi, inhalerinizi kaç kez aldığınız ve eğer varsa, yoğun bir akış okumasını içerebilir. Bu, tetikleyicilerle nefesiniz arasında bağlantı kurmanıza ve kontrolü ele almanıza yardımcı olacaktır.
Astımınız ve tetikleyicileri hakkında endişeleriniz varsa doktorunuzu ziyaret edin.
Gönderen:İyi Kat Hizmetleri İngiltere