İhtiyacınız Olan Güz Sıfırlama Sağlık Temelleri

click fraud protection

Bir terazinin ekranına yansıyan sayı, genel sağlığınızın yalnızca bir göstergesidir, ancak Yeni belirlediğiniz sağlıklı yaşam hedeflerinize doğru çalışırken izlemeye başlamak istiyorsanız, buna değebilir. alet. Bu, rutininize güvenilir ve kullanımı kolay bir ektir. Şık tasarım (dayanıklı temperli camdan yapılmıştır) ve terazideki ileri teknoloji, mühendislerimizi ve testçilerimizi etkiledi. Good Housekeeping Institute'ün İdari Teknik Direktörü Rachel Rothman, “Test uzmanlarımız büyük arkadan aydınlatmayı kabul ettiler. Bu İyi Kat Hizmetleri Mührü destekli ölçeğin üzerindeki ekranın okunması kolaydı ve kendi içlerinde harika göründüğüne dikkat çekerek estetiği sevdiler. banyolar.”

Yeni sezon vücudunuzla daha uyumlu olmanız için size ilham verdiyse, bu Bluetooth özellikli tartı doğru yönde bir yükseltmedir. Vücut ağırlığını, vücut yağ yüzdesini, vücut su yüzdesini ve kemik ve kas kütlesini ölçer - ve bunu telefonunuza bağlayabilir ve ücretsiz bir ölçek uygulamasına veya WW uygulamanıza eşitleyebilirsiniz (

eğer üyeysen) zaman içindeki ilerlemenizi izlemek için. Rothman, "İncelememizde, hem doğru hem de kesin olduğunu gördük, bu nedenle sağlıklı yaşam hedeflerinizi izlemenize yardımcı olmak için istenirse size güvenilir bir şekilde ölçümler sağlayacaktır" diyor.

Erken sonbahar hemen hemen mükemmel uyku havası. Serinletici derecede serin geceler ve sabahlar yaşarken, yaz sıcağı ve nemi sonbahar mevsiminde uzun süre kalabilir. Bu akıllı çarşaflar vücut ısınızı korumaya yardımcı olur, böylece daha dinlendirici, daha az terli bir gece uykusu çekebilirsiniz. İplikler, markanın partikülleri kullanan 37.5 teknolojisi (ideal vücut sıcaklığından - 37.5 ° C'den ilham alınmıştır) ile gömülüdür. vücuttan kızılötesi ışığı (ısı) yakalayan ve nemi cilde çarpmadan önce emen volkanik minerallerden yüzey. Çarşaflar kişisel ihtiyaçlarınıza göre ısıtıp soğutarak yatağınızın iklimini optimum sıcaklık ve nem seviyesinde tutmaya yardımcı olur.

Okula dönüş sezonunun koşuşturmacası, özellikle okul sonrası aktivite ve ödev telaşı başladığında, sizi bitkin hissetmenize neden olabilir. Hızlı öz bakım anları oluşturmak, sakin hissetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Bu tabletler duşunuz için banyo bombaları gibidir - uzun süre ıslatmak için zamanınız olmadığında idealdir. Birini duş teknenize koyun ve temizlenirken stresi eritmeye yardımcı olmak için uçucu yağ içeren buharı alın. Bonus: Okaliptüs kokusu, bu mevsimsel alerjiler için de harikalar yaratıyor.

Yoğun sonbahar mevsiminde odağınızı geliştirmek ister misiniz? Çalışırken biberiye kokulu bir mum yakın. Araştırma aromatik kokunun belirli görevleri yerine getirenlerde hızı ve doğruluğu artırabileceğini göstermiştir. Biberiyenin canlandırıcı kokusunu keskin, temiz çamla birleştiren bu küçük parti mum, serin mevsime hazırlanmak için tam olarak doğru hissediyor.

Tuzlu su, klor ve güneş ışığıyla dolu bir yaz, saçınızı kuru, kırılgan ve donuk bırakarak zarar verebilir. Düzeltmek için zamanınız yoksa, bu hafif, hızlı emilen ipeksi serum, çok ihtiyaç duyulan bir nem dozunu sağlar ve saçın daha sağlıklı, pürüzsüz ve parlak görünmesi için yıpranmış tellerin onarılmasına yardımcı olur. Hangi bölünme biter?

Hareketli sonbahar sabahları, yürüyüş veya koşu sırasında ter atarken atabileceğiniz katmanlar gerektirir. Yüksek performanslı, nem emici fermuar, saatiniz veya fitness takipçiniz için her iki kolda açıklıklara ve ellerinizi serbest bırakabilmeniz için iki gizli yan cebe sahiptir. Sekiz renkte sunulan stil, sizi rüzgara veya yağmura hazır tutmak için şık bir kapüşon tasarımına sahiptir.

İster bir yaz aradan sonra düzenli bir fitness rejimine geri dönüyor olun, ister Ev spor salonunuzu yenilemek için bir işaret olarak mevsim değişikliği alıyorsanız, bir köpük rulo çok önemlidir. alet. İyileşmenin anahtarı olan bir silindir, yaralanmayı önlemeye, ağrı ve iltihabı azaltmaya, hareketliliği iyileştirmeye ve hatta gelecekteki performansı optimize etmeye yardımcı olabilir. Bu, sıkı kasları ve düğümleri hedeflemenize yardımcı olan dayanıklı, dokulu bir tasarıma sahiptir ve şeklini kaybetmeden tekrarlanan kullanıma dayanır.

instagram viewer