Kalp Krizi Risk Faktörleri

Kalp krizi riski altında olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Tabii ki, sigara içme, obezite ve genetik risk faktörleri listesinin başında gelir. Ancak şaşırtıcı yeni araştırmalar, aşağıdaki yaşam olaylarını deneyimlemenin de riskinizi artırabileceğini gösteriyor.

1. Yaygın bir çocukluk virüsü ile geldiniz.

Korkutucu, ama doğru: Bilinmeyen kalp yetmezliği olan kişilerin% 70 ila% 80'i de Coxsackie B, genellikle teşhis konulmayan bir virüs (semptomlar ateş veya mide rahatsızlığı kadar hafif olabilir) çocuklar. Bilim adamları, daha tanıdık Coxsackie A'nın el, ayak ve ağız olarak da bilinen bu yakın kuzenine inanıyorlar hastalık - bir çocuğun gelişmekte olan kalbinde hafif yaralanmalara neden olarak, daha sonra strese tepki verme yeteneğini azaltır. hayat. Kaliforniya'daki Providence Saint John'un Sağlık Merkezi'nde kardiyolog olan Nicole Weinberg, bunun koroner arter hastalığı riskini artırabileceğini söylüyor.

2. Yürümeye başlayan çocuk olarak süt içmedin.

Çocuklar için inek suyu, sağlıklı kemikler inşa etmekten daha fazlasını yapar. Toronto'daki St. Michael's Hastanesi'nden yapılan yeni araştırmalar, 6 yaşın altındaki çocukların Günde iki fincan D vitamini takviyeli inek sütü, daha yüksek trigliseritlere ve çocukluk. Çocuk doktoru Jonathon L. "Bunun kalbinizde uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir," diyor. Maguire, M.D., baş çalışma yazarı. (Yetişkinlikte süt içmek de kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyabilir, ancak araştırma hala devam etmektedir.)

3. 37 haftalık gebelikten önce bir bebek doğurdunuz.

ABD'de her yıl yaklaşık 10 bebekten biri (37 haftadan önce) erken doğar, bu şekilde doğum yapan kadınların Spontan erken doğuma (indüklenmek yerine) girenlerin kalp hastalığı için yaklaşık iki kat risk altında olduğu, Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi. Doktorlar hamileliğin kalp için bir "stres testi" olarak hareket edebileceğini ve erken doğumun yanı sıra preeklampsinin bu testi geçemediğinin bir işareti olabileceğini düşünüyor. Hamilelik sonrası, arterler genellikle semptomların ortadan kalkması için yeterince normal çalışır, bu nedenle birçok kadın hala bir problemleri olduğunu fark etmez.

4. İki ya da üçten az çocuk doğurdunuz.

Kalp krizini önlemeye gelince, iki veya üç kez doğum yapmak tatlı nokta gibi görünüyor. UT Southwestern Tıp Merkezi'nin yeni araştırmalarına göre, az ya da çok, kalp hastalığı riskini kabaca iki katına çıkarıyor. "Bir teori, dört veya daha fazla doğum yapan kadınların yağda daha fazla değişiklik yaşayabilecekleri ile ilişkili karın organları çevresinde dağılım, "diyor M.D., Monika Sanghavi yazar. Sadece bir çocuğu olan veya hiç çocuğu olmayan kadınlara gelince, altta yatan doğurganlık sorunları yaşama olasılığı daha yüksek olabilir insülin ve kiloyu etkileyen ve artmış kalp hastalığına bağlı polikistik over sendromu gibi risk.

5. Boşanma davası geçtin.

Duke Clinical Research Institute tarafından yapılan bir araştırma, boşanma yaşayan kadınların kalp krizi geçirme şansının evlilikleri bozulmadan kalanlara göre% 24 daha fazla olduğunu söylüyor. Ve iki veya daha fazla boşanma% 77 daha yüksek riskle ilişkilidir. "Evde ve hayatta sorumlulukları arttığı için boşanmış bir kadının sağlıklı yemekler yapmak ve yemek pişirmek gibi kalp-sağlıklı alışkanlıkları için zamanları olmayabilir. Duygusal destek sisteminin kaybolması da kalp sağlığını azaltabilir "diye açıklıyor Duke Kadın Kalp Bakımı Merkezi'nde kardiyolog ve profesör Pamela Douglas.

6. Kronik asit reflü için bazı ilaçlar aldınız.

Özellikle tezgahta (örn. Nexium) ve reçeteyle satılan bir proton pompası inhibitörü (PPI) hakkında konuşuyoruz. Bu ilaçlar oldukça etkilidir ve bazı hastalar için mide ekşimesine karşı en iyi savunma olabilirler. Ancak unutmayın: 2,1 milyon mide ekşimesi hastası olan yeni bir analiz, Bu ilaç sınıfıyla uzun süre reflü, daha sonra% 16 ila% 21 arasında daha fazla kalp krizi geçirdi. hayat. Bilim adamları, ÜFE'lerin neden özellikle kalbi etkilediğinden emin değiller, ancak ilaçların arterlerin astarının sağlığı üzerinde bazı etkileri olabileceğinden şüpheleniyorlar. Aynı çalışma, H2 blokerleri (örn., Zantec, Tagamet) olarak bilinen başka bir tür mide ekşimesi ilacı almanın artmış kardiyovasküler risk ile ilişkili olmadığını ortaya koydu.

7. Korkunç sıcak flaşların var.

Terlemek. Yıkanması. Yanıyor. Bunlar sıcak bir flaşın en belirgin belirtileridir ve bu semptomların çoğunu günlük olarak yaşayan kadınların önemli ölçüde daha kalın karotis arter duvarları vardır (erken Kardiyovasküler hastalık belirtisi), çok az sıcak basması olan veya hiç olmayan kadınlarla karşılaştırıldığında, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden son çalışmaları rapor edin Merkezi. Northwell Lenox Hill Hastanesi Kadın Kalp Sağlığı Direktörü Suzanne Steinbaum, "Başlangıçta sıcak flaşı sadece hormonal bir sorun olarak düşünmüştük" diyor. "ancak bu, kalbin gelişiminde ilk adım olan arterlerin astarı ile ilgili bir sorunun ilk belirtilerinden biri olabilir. hastalığı."

Kalp sağlığınızı nasıl artırabilirsiniz?

1. Doktorunuzla konuşun.
Bu koşullardan herhangi biri sizin için geçerliyse, doktorunuzu uyarın. Diğer risklerinize (kaygı gibi) daha fazla dikkat edebilir ve yaşınıza bağlı olarak özel testler isteyebilir.

2. Yorgunken uyu.
Yeni araştırmalar, vücudunuzun saatine karşı (örneğin, doğal bir gece kuşu olduğunuzda sabahın erken saatlerinde yükselmenin) kalp hastalığı riskinizi artırabileceğini göstermektedir. Mümkünse, çalışma programınızı, vücudunuz olmak istediğinde uyanık olacak şekilde ayarlamaya çalışın.

3. Dikkatle kafeinleyin.
Beni toplamaya mı ihtiyacınız var? Enerji içeceklerini atlayın. Bir 16 ons kan basıncını ve stres hormonu tepkilerini artırabilir, yeni bir çalışma bulur. Öte yandan, düzenli kahve içmek (günde beş fincana kadar!) Kalp sağlığı ile ilişkilidir.

4. Şükretmek.
İki ay boyunca günlük şükran günlüğü tutanlar (birkaç kişiyi ya da oldukları şeyleri not almak) minnettarlık), günlük olmayan kişilerle karşılaştırıldığında, iltihaplanma ve kalp ritmini azalttı Araştırma.

Bu hikaye ilk olarak Good Housekeeping'in Şubat 2016 sayısında ortaya çıktı.