En İyi Sac Tava Tavuk Fajita Tarifi
Danielle Daly
Bu gece bir tavada, dumanlı bir adobo sosuna atılmış tavuk, biber ve soğan ile akşam yemeği hazırlayın. Tortillaları geç!
Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin
Kal/Servis: 310
verim: 4 porsiyon
Hazırlık zamanı: 0 saatler 20 dakika
Toplam zaman: 0 saatler 40 dakika
İçindekiler
6 ons kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
adobo sosu
koşer tuzu
biber (kırmızı ve sarı; dilimlenmiş)
dilimlenmiş soğan
küçük ananas, soyulmuş ve kibrit çöpü şeklinde kesilmiş
zeytin yağı
Servis için ekmeği ve misket limonu dilimleri
Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir tarafça oluşturulup sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.
Talimatlar
- Isı piliç. Adobo sos ve 1/4 çay kaşığı tuz ile tavuk atın. Kenarlı bir fırın tepsisine koyun ve 6 dakika pişirin; plakaya aktarın. Fırın sıcaklığını 425 ° F'ye düşürün.
- Aynı fırın tepsisine biber, soğan ve ananası zeytinyağı ve 1/4 çay kaşığı tuz ile atın. 15 dakika kızartın.
- Tavuğu sebzelerin arasına yerleştirin ve tavuk pişene ve sebzeler yumuşayana kadar kızartın, 5 dakika daha. Tavuğu dilimleyin ve sebze, tortilla ve limon dilimleri ile servis yapın.
BESLENME BİLGİLERİ (porsiyon başına): Yaklaşık 310 kalori, 10 gr yağ (2 gr doymuş), 36 gr protein, 355 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat, 3 gr fiber
Bu tarifi sen mi yaptın? Aşağıda yorum yapın!
Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.