Beyaz Fasulye ve Ispanak Tarifi ile En İyi Orecchiette

click fraud protection
beyaz fasulye ve ıspanaklı orecchiette

Mike Garten

Bu basit, kremsi makarnayı en iyi test edilmiş GH Everyday Tavamızda yapmak daha da kolaydır. qvc.com.

Reklam - Aşağıda Okumaya Devam Edin

Kal / Servis: 495

Getiri: 4 porsiyon

Toplam zaman: 0 saatler 20 dakika

Malzemeler

1 yemek kaşığı.

zeytin yağı

4

ince doğranmış diş sarımsak

2 çay kaşığı.

sebze bulyon tabanı (Bulyondan Daha İyi kullandık)

12 oz.

orecchiette veya diğer kısa makarna

2 çay kaşığı.

taze kekik yaprakları

1

15-15,5 ons küçük beyaz fasulye, durulanmış konserve

3 c.

bebek ıspanak

1/2 c.

ince rendelenmiş parmesan

Karabiber

Bu içerik alışveriş modülü, üçüncü bir taraf tarafından oluşturulur ve sürdürülür ve bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Talimatlar

  1. Yağı ve sarımsağı büyük, derin tavada sarımsak açık altın rengi olana kadar yaklaşık 2 dakika ısıtın. Ateşten alın, 4 bardak su ekleyin ve bulyon tabanında çırpın.
  2. Orecchiette ve kekiği ekleyip kaynatın. Isıyı azaltın ve orecchiette sertleşene kadar sık ​​sık karıştırarak 10-12 dakika pişirin.
  3. Fasulye, ıspanak, parmesan ve ½ çay kaşığı biberi katın ve fasulyeler ısınıncaya kadar yaklaşık 2 dakika pişirin.

BESLENME BİLGİSİ (porsiyon başına): Yaklaşık 495 kalori, 10 gr yağ (2.5 gr doymuş), 21 gr protein, 690 mg sodyum, 87 gr karbonhidrat, 8 gr fiber

Bu tarifi sen mi yaptın? Aşağıdaki yorum!

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.

instagram viewer