Çocuklarınızın Önünde Ağlamanız Sorun Olmaz Uzmanlar Tartışıyor

click fraud protection

Bu sayfadaki bağlantılardan komisyon kazanabiliriz, ancak yalnızca geri aldığımız ürünleri öneriyoruz. Neden bize güveniyorsun?

Mart ortasıydı ve iki küçük çocuğum hazır olmaktan çok uzak bir akşam yemeği için çığlık atıyordu. Derin bir nefes almadan, kocamı bir mola ya da tuvalete kaçmadan önce göğsümün sıkıldığını, yanaklarımın kızardığını ve gözyaşlarının akmaya başladığını hissettim. 800 metrekarelik bir apartman dairesine kapatılmak herkesin sinirini yıpratmıştı ve normalde çocuklarımın önünde ağlamasam da bu sefer duygu benden daha iyi oldu.

Daha sonra, çocuklar yatağa girdiğinde ve stresli günü düşünmek için zamanım olduğunda, merak ettim, Çocuklarımın önünde ağlamak kötü müydü? Açık duygu gösterim onlara zarar veriyor muydu?

İlgili Hikaye

Migren Yoluyla Ebeveynlik

Neyse ki, bu soruların cevabı hayır, diyor San Jose, CA'da 35 yıldan fazla çocuklara ve ailelere danışmanlık deneyimi olan bir ebeveyn eğitimcisi olan Beth Proudfoot. "Ebeveynlerin çocukları için destek yapısını sağlaması gerektiği doğru" diyor. Ama yetişkinlerin de duyguları var. Onları saklamaya gerek yok. "

Ayrıca, son 12 ay, son hafızalarda duygusal açıdan en zor yıllardan biri olarak nitelendiriliyor. Bu COVID-19 çağında, bakıcılar, özellikle de anneler, her yönden çekildi. ev, çocuklarla ilgilenme, çevrimiçi öğrenme sistemlerini yönetme ve günlük işleri sürdürme yemek pişirme. Bazıları sevdiklerini kaybetmek, sağlıksızlık veya maddi kaygılar gibi daha büyük zorluklara da göğüs gerdi.

Elbette ağlamak için üzüntü veya hayal kırıklığıyla ilgili olmayan başka nedenler de var. Birkaç ay önce, ikinci çocuğumu yeni doğmuş bir bebek olarak hayal ettim ve… su işleri! Ve sadece ben miyim yoksa Hallmark filmlerini izlemek eskisinden çok daha fazla doku gerektiriyor mu?

İlgili Hikaye

Erkekler Olacak ...

Michigan'da kıdemli bir servet danışmanı olan Brad Repke, çocuklarının önünde her zaman açıkça ağlamadı. Aslında duygularını bastırır ve görmezden gelirdi. Ancak terapi ve babalık deneyimi, kendisinin daha derin, daha hassas bir kısmına dokunmasına izin verdi. Şimdi duygusal konuları tartışmak, çocuklarıyla oyun oynamak ve balık tutmak, görgü kuralları, saygı ve sıkı çalışma hakkında konuşmak kadar önemlidir. Onlara, "Biraz gözyaşı dökmen gerekiyorsa, sorun değil" diyor. Ve Brad, oğlunu, Brad'in her zaman rahat hissetmediği bir şekilde duygularını ifade etmeye özellikle teşvik ediyor. Brad, “Ağlamanın tamamen iyi olduğunu ve aslında daha iyi hissetmeni sağlayabileceğini anlamasını istiyorum” dedi. Haklı: Ağlıyor dır-dir faydalı. Hem fiziksel hem de duygusal acıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek iyi hissettiren kimyasallar olan oksitosin ve endorfin salgılar.

Konuştuğum uzmanlar, çocukların hayatlarında yetişkinlerin ağladığını ve geri döndüğünü gördükçe, daha az damgalanan gözyaşları olduğunu vurguladılar. İşte öğrendiğim birkaç kılavuz daha.

Çocuklara ağlamanın onların suçu olmadığını söyle.

Çocuklar, özellikle küçük olanlar, özünde benmerkezcidir. Gerçek sebebini açıklamazsanız, sizi ağlarken gördüklerinde sizi üzdüklerini düşünecekler. Proudfoot, "Fluffy'nin öldüğü için üzgün olduğum için şimdi ağlıyorum. Ama iyi olacağım ve bunun hakkında konuşmak için daha sonra arkadaşımı arayacağım. "

Madrid'deki bir anaokulunda küçük çocuklarla çalışan Isabel Bascón'un da benzer tavsiyeleri var. "Çocukların kolayca anlayabileceği bir ifadeyle basit tutun" diyor. "Arkadaşımı özledim" veya "İstediğim gibi olmadı" gibi. "

Duygularınızı açıklayın.

Çocuklarınıza üzgün, mutlu, kızgın, sinirli veya dokunulduğunuz için ağladığınızı bildirin. Kendi duygularının nüanslarını ne kadar erken belirleyebilirlerse o kadar iyidir. Proudfoot, "Ebeveynler olarak amaç, çocuklar için duyguların uygun ifadesini modellemek olmalıdır" diyor. Bu, gözyaşlarınızı gizlememek, aynı zamanda çocukları aşırı öfke veya üzüntüye maruz bırakmamak anlamına gelir.

Rahatlığı başka yerde bulun.

Çocuklarınızın ağlarken size sarılması sorun değil - bu onların empati kurduklarını gösterir. Ancak Proudfoot, "Bazı ebeveynler çocuklarının kendilerini rahatlatmasını bekleyerek başları belaya giriyor" diyor. Bir duygu anında sevilen birini rahatlatmaya yönelik doğal eğilimi göstermek yerine, çocuk ebeveynini daha iyi hissettirmenin yükünü taşımaya başlayabilir. "Bu tür bir rolü tersine çevirmek tamam değil," diyor. "Ebeveynler çocukları rahatlatır, tersi değil." Eğer rahatlarlarsa, çocuğunuza büyük bir sırıtışla teşekkür edin ve iyi olduğunuzu ve etrafınızda size destek olacak başka yetişkinlerin olduğunu söyleyin.

Geçen hafta, stresli bir günün ardından, göğsümde ve yanaklarımda bu tanıdık hissi hissettim. Gözyaşları geldi ve bu sefer duygu ile savaşmak yerine mizahla selamladım. "Biliyorum, işte yine su işleri geliyor!" Çocuklarıma söyledim. "Endişelenmeyin - musluğu şimdi kapatın!"

Bu içerik, {embed-name} sayfasından içe aktarıldı. Aynı içeriği başka bir biçimde bulabilir veya web sitelerinde daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Miriam FoleyMiriam Foley'in çalışması Hello!, Refinery29, Hello Giggles, Romper ve Cosmopolitan.com'da yayınlandı.

Bu içerik üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamalarına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerik hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.

instagram viewer