İyi Uyku Pozisyonu
Bu sayfadaki bağlantıların para kazanabilir, ama biz sadece ürünler biz geri önerilir. Neden bize güvenin?
yatakta yatmak yolu bazı olumlu ve olumsuz etkileri vardır.
Getty Images
Biz daha biraz meraklı about daha konum her şey uyku (Sonuçta biz bunu yaparken üçüncü bir hayatımızın kadar harcama!). biz kesinlikle yeni bir bilgi grafiğinde bu tarafından ilgisini Yani The Huffington Post sadece yayınlanmış O olayları Geceleri yatakta yatmak nasıl artıları ve eksileri bazılarıdır. Evet, ertelenemedi pozisyon vücudunuzun, iç ve dışarı üzerinde bir etkisi vardır.
Anna'nın Linens tarafından yapılan bir 2012 anketine göre, horlama azaltmak değil, aynı zamanda arka, kalça ve omuz ağrısı katkıda bulunabilir kendi taraflarında Amerikalılar uyku,% 74'ü. ve dezavantajları - Bu sırt ve karın farklı avantajları vardır ayrıca uyku söyledi. Aşağıya bakın ve sonra ne düşündüğünüzü bize bildirin.
Yani ne düşünüyorsun? Eğer kırışıklık gibi önlemek şeyler zamanki pozisyon geçiş misiniz?
Daha uyurken hakkında:
•
• Sizin Uyku Kalıpları yağ yapabilirsiniz Nasıl
• Daha iyi bir uyku Tonight 25 Yolları