14 Asit cezir belirtileri

İster inanın ister inanmayın, asit reflü muzdarip olabilir ve bunun farkında bile. 60 milyondan fazla Amerikalı deneyimi mide ekşimesi ayda bir kez en az, ve 15 milyon göre, günlük muzdarip Amerikan Gastroenteroloji Derneği.

mide asidi veya safra astar tahriş, yemek borusu içine hareket ederken Klinik gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak anılan, sindirim bozukluğu meydana gelir. Mide boğaz, akciğerler ve gırtlak zarar verebilir gibi bu kronik bir durumdur, sadece hazımsızlık daha kötüdür.

"Biz o akciğer kanseri, gırtlak kanseri ve yemek borusu kanseri tüm reflü neden olduğuna inanıyoruz," Dr Jamie Koufman, kurucusu diyor New York Ses Enstitüsü ve yazarı Dr Koufman en Reflü Diyeti.

Gündüz mide ekşimesi veya hazımsızlık gibi sık manifestoyu geri akışa ederken, gece semptomlarını daha çok değişir. "Ne zaman insanlar Özellikle geceleri, reflü var, burun, boğaz ve sinüslerde," Dr Koufman içine bir polip ve sızıntılar oturur diyor. "Mukus zarları sadece şişmiş ve tahriş, ancak daha fazla mukus söndürüldü olsun. Biz kötü akciğerleri, kötü sinüsleri, kötü boğazlarını ve kötü sesler konuşuyor -. Bir sürü şey var"

Sorun kronik hale gelirse sıklıkla tanımlanamayan giderken, bu zatürre gibi komplikasyonlara yol açabilir. "Hastaların binlerce deneyimlerime dayanarak Amerika'da en yaygın üç yanlış tanı, alerjiler, sinüs hastalığı ve astım vardır," Dr Koufman diyor. "Gerçek şu ki bu insanların çoğu reflü muzdarip olduğu."

"Olağandışı" Belirtiler

En yaygın belirtileri göğüs ağrısı, bulantı ve kusmayı içerse asit reflü genellikle çok da belirgin olmayan yollarla kendini gizler. Dr Koufman devletler "Biz alerji tipi semptomlar, bakıyoruz bu yüzden Asit reflü, solunum yollarını etkileyen". Bunlar arasında:

• Nefes darlığı
• Ses kısıklığı
• vokal yorgunluk
• Kronik boğaz temizleme
• Aşırı boğaz mukus
• geniz akıntısı
• Zorluk yutma
• Burun tıkanıklığı
• Gürültülü solunum
• Horlama
• bölüm Boğma

majör altında yatan sebep: diyeti. çalışma dışarı önce gece geç veya kısa bir süre iki ortak yanlış adımlardan olan yeme, yanlış gıdaları seçerken saymıyorum.

diyor "doymuş yağ ve ilave şeker oranı yüksek diyetler - - nam-ı diğer işlenmiş gıdalar, büyük katkıları olabilir" Jaclyn Londra, M.S., R. D, C.D.N., Beslenme Direktörü at İyi Kat Enstitüsü. "Anlayışlı gıdalar tahrişe neden onlara daha fazla zaman vererek, sindirim sistemi yoluyla hareket etmek uzun sürer asit reflüsü için yol açar."

Birçok Amerikalının sadece bir hap pop olsa da, ilaçlarını yan etkileri ile gelir. Yeni yapılan bir çalışmada Şiddetli böbrek hasarına hem reçeteli ve reçetesiz ilaçlar bağlantılı. Önceki araştırmalar yol açabilir proton pompası inhibitörleri (PPİ) sürekli kullanımı bulundu Kemik yoğunluğu kaybıarasında, hem de riski kalp krizi ve bunaklık.

Güzel haberler

Doktor Koufman geri akış zaman yaklaşık% 90 "tamamen geri dönüşümlü ve tedavi edilebilir" olduğuna inanmaktadır. Kalan, en ağır vakalar genellikle reflü ameliyatı gerektiren, diyor.

Hafif veya orta mide ekşimesi önlemek için, Londra tür fındık, tohumlar, baklagiller, yumurta ve balık gibi sebzeler, meyve,% 100 tam tahıllar, az yağlı süt ürünleri ve yağsız protein kaynakları, çok sayıda yeme önerir. O da normal bir reflü hastası iseniz yüksek yağlı gıdalar taraftaki geri kesme önerir. Yani, kızarmış davranır, dondurma, pişmiş mal ve hamur işleri bulunmaktadır Özellikle sağ yatmadan önce.

Dik uygun sindirim anahtarıdır kalmak böylece mide ekşimesi ve hazımsızlık katkıda bulunabilir çok erken ortaya koyan. "Bir daha ağır bir yemek yeme ve sonra düz yatağa alma "böylece yatmadan ve son yemek arasında 30 dakikalık bir minimum izin Londra büyük bir reflü suçlu uyarır.

abur cubur yanında sos, sarımsak, soğan, portakal suyu, kahve, şarap ve çikolata domates baharatlı yemekler, nane gibi sık Ayrıca rahatsızlık nedenidir. "Bu gıdaların çoğu aşırıya kaçmadan size büyük olabileceği gibi, bu sorunu tanımlamak için çalışırken onları sınırlamak için iyi bir fikirdir," diyor. "Tedavi seçeneklerini tartışmak için doktor ile toplantı yaparken Böylece, daha bilinçli bir yaklaşım olur."