Temizleme tarafından Alerjenler azaltmak nasıl

Bahar temizliğimeli Sağ iyi hissediyorum? Herhangi süreç olduğunu kış boyunca evlerimizde kurar "gunk" dışarı başlatmakta sıcak, bahar hava durumu hakkında hayal başlatmak için bize ilham gerektiğini. Ama gerçekte, bahar temizliği güzel yama göz korkutucu gelebilir. Bunun yerine, sadece bir başlayabilir Hulu tıkınırcasına yerine süpürge toplamak haricinde.

Eğer alerji ve astım, muzdarip eğer, bakılırsa bahar temizliği bakan vücudunuz için çok büyük değil. Aslında, tüm bu toz ve hayvan tüyü Büyük bir şekilde solunum ve bağışıklık sistemlerini etkileyebilir.

"Atlama alerji veya astım olan insanlar için iyi bir fikir değil," diyor Christine Franzese, M.D.Missouri Sağlık Üniversitesi'nde Allerji, müdür bey. "Sonunda kötü hale sadece edecek toz ve hiddet daha birikmesine sadece potansiyel müşteriler bunu atlanıyor."

size motivasyon gerekiyorsa senin faraş kazmakBiz önemli bir temizlik atlamak zaman, vücudumuz ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Sonrası Kış Grime Vücut Nasıl Etkiler

alerji tetikleyebilir polen dışarıdan tüm ek olarak, ayrıca çok da evin içinde neler olduğunu düşünmek zorundayız açıklıyor Clifford Bassett, M.D., NYU Langone Sağlık bir alerji uzmanı ve immunologist.

"Yıl boyunca alerji ile, ev tozu akarları ve hayvan dışkısı gibi kapalı alerjenlere, çeşitli maruz kalan," diyor. "Ben senin cam zaten daha yarısından dolu daha olduğunu benzetme gibi. yay civarında gelir Doğal olarak zaman, cam artık polen tetik belirtilerin etkisiyle taşan yanı sıra kapalı başa çıkma ve alerji maruz kış."

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Alan Mensch, M.D.Plainview Hastanesi Medikal Direktörü biz alerjenlere maruz yaparken gerçekleşir biyolojik süreci ortaya koymaktadır.

diyor "insan vücudunda bağışıklık sistemi olabilir, potansiyel olarak zarar verebilecektir, bakteriler, virüsler ve diğer antijenleri bizi korumak için antikorlar üretir". "Antikor bir sınıfı parazitlere karşı bize korunmasında yararlıdır IgE antikoru, bir. Bazı bireylerde, IgE yanlışlıkla böyle gıdalar, polen ve hayvan dışkısı gibi aslında zararsız yabancı maddeleri, saldırır. IgE astım dahil olmak üzere, histamin neden olan, alerjik reaksiyonlar gibi iltihabik aracıların, bir dizi serbest vücudun diğer hücreleri ile bağlanır.”

bu da eğlenceli gelmiyor bu yana, konum düşünme dışarı kırmak için en iyisi sizin vakum - gibi, şimdi.

Doktor-Onaylı Temizleme Tricks

Evinizde bu tetikleyiciler tüm karşı savaşta savunma İlk hat? Doğru ekipman ve sağ zamanlama.

temizlik yaparken", bir tavsiye HEPA filtresi olan vakum ve muhtemelen temizlik arasındaki uzun süreler uzanacağından bu konuda çok dağınık olması yerine temizlik rutin program olması," diyor Punita Ponda, M.D.Cohen Çocuk Tıp Merkezi'nde Allerji ve İmmünoloji Bölümü Doç Bölümü Şefi.

İyi Kat Enstitüsü sever Miele Dinamik U1 Maverick Vakumbir Conta tutucu Bir HEPA filtresi ve alerji ve astım hastaları için kendiliğinden kapanan torba ideali ile.

Tabii ki, düşünmek ironik bir şeyler vardır. nasıl ne zaman temiz sağ toz ve hayvan tüyü içine atlamak için gidiyoruz - Zaten korkunç semptomlarla uğraşıyoruz? "İdeal olarak, bir alerjik olmayan kişi süpürerek ve temizlik yapardı," Dr Ponda diyor. Alerjik olan kişidir temizlik yapmak gerekiyorsa "Ancak, ben önermek maske takıyor."

anlamıyla - bahar temizliği imkansız bir görev olarak çıkıyor ve semptomları olan aşırı ediyorsanız, bunun iyi bir fikir havlu atmaya olabilir.

"Ev sahibi çok alerjik ise, başkası bunu yapmak aslında kötü bir fikir değil," Dr Franzese önerir. "Profesyonel bir temizlik hizmeti işe Aslında temizlik çok yapması gereken ancak toz ve hiddet önemli yakınmaları olan birisi ile yararlı olabilir."

mücadele birden çok yolu vardır Bahar temizliğiAncak, neticede daha iyi hissetmek ve bu sinir bozucu alerji ve astım semptomlarını kaldırmak için bir go-yolunda olmasıdır. Kim bilir? Aslında yayı zevk sona erebilir.

Alerji Uzmanları Daha Fazla Temizleme Önerileri

• Isıtma ve soğutma birimi ve kanal değişim hava filtresi.
• dağınıklığı toz toplar yana, go Marie Kondo Rota ve dağınıklığı kurtulmak.
• duvarları silin.
• Kullanım vakum ekleri zor ulaşılabilecek yerlerden tozunu alın.
• için çok dikkat edin yatak odasıToz akarları yaygın olduğu.
• yer hava temizleme sistemleri örümcek bitkiler ve bambu avuç içi gibi evinizin etrafında.
• Unutma alanları ve öğeleri genellikle atlanan: Oda, alan kilim, kumaş kaplı mobilyalar, perdeler, doldurulmuş hayvanlar, hayvan yatak, yastık arasındaki boşluklar ve biblolar köşeleri.