Bir Ağırlıklı Blanket 5 Faydaları

Ağırlıklı battaniye son derece popüler bir kaç yıl sayesinde önce oldu Yerçekimi Battaniye üzerinde KickstarterVe tüketicilerin battaniye sakinleştirici etkileri üzerine yemin ederim. Ağırlıklı battaniye kadar artık çoğu kişinin düşündüğünden çok için mesleki terapistler tarafından kullanılmış olan budur.

Büyük için çocuklar duyusal işlem bozukluğu olan (ve bazen yetişkin), ağırlıklı battaniye kullanılarak çalışması Derin dokunmatik basıncı, Uğraşı terapistleri (cilt üzerinde hissettiğini nam-ı diğer şey) dokunsal duyu tip diyoruz ki. Ama ortalama kişi de ağırlıklı battaniye yararlanabilir Onların yatakta - Burada nasıl.

1. Onlar yatıştırıcı etkiye sahiptir

"Derin dokunmatik basıncı sakinleştirici ve düzenliyor duyusal bilginin birincil türlerinden birisidir Bizim duyusal sinir sistemine," Teresa May-Benson, mesleki terapist ve yöneticisi diyor Spiral VakfıDuyusal entegrasyon araştırma ve eğitime adanmış kar amacı gütmeyen bir organizasyon. O genel olarak ağırlıklı battaniye ve derin dokunmatik basıncının basınç oldukça evrensel sakinleştirici hissi olduğunu söylüyor.

2. Onlar bir kucaklama gibi hissediyorum!

Ağırlıklı battaniye Birinin aslında yakın kimse olmak zorunda kalmadan sizi tutan gibi hissettirecek. "Senin gibi Bu battaniye hissediyor kısıtlı hissetmeden en rahatlatıcı sarılmak alıyoruz ve sıcak," bir Amazon gözden hakkında yazdı YnM ağırlıklı battaniye.

En Bizim Tekstil Laboratuvarı uzmanları İyi Kat Enstitüsü ağırlıklı battaniye değerlendirilir ve battaniye (küçük boncuklar ile doldurulur çünkü çoğu zaman yapılmış olduğunu söylüyor cam, plastik ya da kum), biriyle yaranma aslında dokunmadan kimse olmadan sağlam bir kucaklama gibi hissedebilirsiniz sen.

3. Onlar stres ve anksiyete azaltabilir

Eğer iş yerinde uzun bir gün vardı ya Eğer sadece konum endişeli hissetme Genel olarak, daha sonra (süre ağırlıklı battaniye ile kanepeye sarılma Netflix izlerken!) Eğer dinlenmek ve de-stres yardımcı olabilir. Bir yoksa bile kaygı bozukluğu, uğraşı terapistleri muhtemelen hala haber bir ağırlıklı battaniyenin altında iyi hissedeceksiniz söylüyorlar.

Bilginize: Ağırlıklı battaniye güvenli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. "Onlar zannediyorsunuz şekilde kullanıldığında, [ağırlıklı battaniye] çok güvenlidir," Mayıs-Benson diyor. İyi Kat Enstitüsü'nün uzmanları ağırlığı altında serbestçe hareket edemeyen herkes tarafından kullanılmamalıdır demek - Genel kural vücut ağırlığının% 10 gitmektirBirisi kim böylece ağırlıkları 150 pound 15 kiloluk ağırlıklı battaniye almalısınız.

Eğer tıbbi bir durum rahatlama arayan konum, bir doktora konuşma ilk ve çocuğunuz için ağırlıklı battaniye almadan önce, onların çocuk doktoru ile kontrol etmeyi unutmayın.

4. Onlar uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir

Geceleri uykuya sorun düşen (veya kalma!) olan kişiler genellikle, ağırlıklı battaniye kullanarak yardımcı olduğunu bulmak uykularını geliştirmek. İyi Kat Enstitüsü'nün üst almak, Sleep Number Gevşeme battaniyeOlduğunu söyleyen bir inceleme vardı "Hatta yorgun değilken Uyuyakaldım, çok rahat!"

Lexie Sachsİyi Kat Enstitüsü'nde Tekstil Laboratuarı Direktörü o gece daha iyi uyumak için onunki kullanır söyleyerek kabul eder. "Ağırlıklı battaniye ile, ben daha derinden uyku ve genellikle gecenin ortasında uyanmak olmadığını fark" Sachs diyor.

5. Herkes için bir ağırlıklı battaniye var

Ağırlıklı battaniye arasında çok yaygın olduğundan, temelde tercihlerinize uygun olması için bir tane bulabilirsiniz. ağırlıklı battaniye için alışveriş yaparken, bu arayıp bulabileceğiniz farklı değişkenler şunlardır:

Boyut: Bazı ağırlıklı battaniye yalnızca tek bir boyutta gelirken, birçok (bizim çeşitli boyutlarda mevcuttur bütçe seçim ) Altı farklı boyutlarda mevcuttur. fazla kilo vücudun çekip kalmaması Sachs, emin ağırlıklı battaniye yatağına kapalı asmak gelmez yapılmasını önermektedir. O en markaların battaniye tipik Twin- veya kral boyutundan daha biraz daha küçük boyutlara sahip olacak bu yüzden diyor yorgan.

Ağırlık: Ağırlıklı battaniye 10 ile 20 pound arasında değişen ağırlıklarda temin edilebilmektedir. Ama nedeniyle ağırlık dağılımının, aynı ağırlıkta bir kral battaniye ile daha 15 kiloluk ikiz ağırlıklı battaniye ile daha fazla baskı hissedeceksiniz unutmayın.

Malzeme: Sen mikrofiber diziyor kumaş tüm farklı türde gelir ağırlıklı battaniye bulabilirsiniz soğutma kumaş (Terli Eshab mükemmel!). Layla'nın ağırlıklı battaniye Başka faydalar sağlar: Bu geri dönüşümlü var ve tamamen makinede yıkanabilen! Eğer kırma konusunda endişe zorunda kalmamak için çoğu ağırlıklı battaniye sadece makinede yıkanabilir kapakları (değil uçlar) sahip senin çamaşır makinesi İçinde bir bütün 15 kiloluk bir battaniye atarak.

Fiyat: Ne olursa olsun Bütçeniz ne, senin için orada ağırlıklı battaniye var. Amazon'un Seçim, YnM ağırlıklı battaniye, 15 kiloluk battaniye için sadece 65 $ olduğunu. Bütçeniz biraz daha esneklik payı varsa, a savurganlık Özel SensaCalm gelen paket ağırlıklı ya da Etkileyici unsurlar-favori BlanQuil.