Ne Pippa Middleton bütçeye göre-Pippa Middleton Diyet

Pippa Middleton tonda çerçeve onu ablası Kate bu kadar imrenilecek olarak her bit. Ama Cambridge Düşesi Dukan diyeti ve benzeri açık hava egzersizleri çeşitli ona uygun vücut borçlu oysa yüzme, çalışan ve kürek Pippa kontrollü daha büyük bir alımını gerektirir özellikle aktif bir yaşam tarzı açar kalori.

o "Ben, günde kepekli yemeye enerji yakıtlı karbonhidratlar ve üç öğün deneyin" Merhaba Dergi söyledi. "Ben de kahverengi pirinç, mercimek, quinoa ve tatlı patates dolu, benim eğitim seviyesine göre benim porsiyon boyutları artırmak ve kahvaltı, yulaf lapası ve çavdar tost."

32 yaşındaki geçenlerde, Norveç'te bir sadaka yarışı Birkebeiner 33 millik kros kayağı yarışı tamamlayan engelli faydaları kayakçılar söyledi. O önce tamamlanan Otillo Swim-Çalıştır Şampiyonası, Suları donma ve zor arazi üzerinden çalışan yoluyla yüzme içeren 47 millik yarışı. Onun diyet, bu nedenle, bu spor zorluklar göre ayarlar.

Çok fazla yemek keyfini çünkü "Ben, olsa da, huysuz alamadım. Ama bir hafta kadar önce bir olay ben mağaza enerjisine gerçekten besleyici gıdalar yeme oldukça bilinçli ve ben alkol, rafine şeker ve işlenmiş gıdalar kesip."

o bir yarış için hazırlanırken zamanlarda, Pippa kendini sürece o düzenli egzersiz eşliğinde aşırıya kaçmadan her şeyin altın kuralı aşağıdaki gibi biraz çıkarmanızı sağlar.

"Ben, iyi sağlık her şeyde ölçülü olduğuna dair inancı ile büyüdü yüzden egzersiz yoluyla sağlıklı yaşam kutlayacağımız Dengeli bir diyet ve serpilmiştir yaramaz şeyler biraz - Ben çikolata, cips bahsediyorum ve şarap ara sıra cam," diye Onun Waitrose sütununda yazdığı.

"Ben, bir I haftada en az ideal olarak üçe, beşe, egzersiz oturumlarda uyarlarsa, o 30 dakikalık koşmak olacağını biliyorum saatlik yürüyüş veya tenis iyi bir oyun, benim ruh ve enerji artırır ve uyumama ve "daha iyi she sindirmek yardımcı olur katma. "Ben bunu bir öncelik haline Yani, her türlü hava ya da benim çalışma programı."

Ve diğer birçok ünlüler aksine, Pippa diyetler takipçisi değildir.

"Ben Dukan hiç yapmadım, Atkins teşebbüs veya dini haftanın yedi günü icra ama yapımında inanıyorum Sağlıklı seçimler - Böyle minimuma beyaz ekmek ve makarna gibi tutma rafine karbonhidrat ve mantıklı kısmına yapışmasını boyutları."