Eski Dostlukların Önemi

Mutluluk hakkındaki düşüncemde, geçmişimdeki insanlarla bağlantıda kalmanın önemli bir mutluluk artırıcı olduğunu fark ettim ve bunda oldukça kötü bir iş yaptığımı da fark ettim. Hayatın her aşamasında, harika arkadaşlarım ve harika deneyimlerim oldu, ancak bir sonraki aşamaya geçtiğimde, bu insanlarla bağlantıda kalmayı zor buldum.

Bu bağları güçlü tutmak mutluluk için önemlidir, çünkü araştırmaların da gösterdiği gibi, şimdiki mutluluğu artırmanın harika bir yolu geçmişten mutlu anları hatırlamaktır. Bu nedenle, fotoğraflar, albümler, hediyelik eşyalar, ev filmleri ve diğer hatıralar çok değerlidir ve zamanın sıkışık olduğu günlerimize rağmen çabaya değer.

Özellikle ilişkileri güçlü tutmak çok değerlidir. Antik filozoflar ve çağdaş araştırmacılar aynı fikirde: Mutluluğun anahtarı, diğer insanlarla güçlü bağlardır. Yakın, uzun vadeli ilişkilere ihtiyacımız var; ait olmamız gerekiyor; destek vermemiz ve almamız gerekiyor (belki de şaşırtıcı bir şekilde,

vermek destek mutluluk için en az alma destek). Araştırmalar, önemli bir konuyu tartışacağınız beş veya daha fazla arkadaşınız varsa, kendinizi "çok mutlu" olarak tanımlama olasılığınızın çok daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Ancak günlük yaşamın kargaşası - araba paylaşımından şekerleme programlarına ve tıkalı tuvaletlerden her şeyin kasırgasıyla mezuniyetlere, yeni işlere ve farklı şehirlere taşınmaya - bu bağlantıları sürdürmeyi zorlaştırıyor zaman. Mevcut durumumuzu yansıtan yeni arkadaşlıklar önemliyken, eski arkadaşlar da önemlidir.

Örneğin, New York City'deki arkadaşlarıma ne kadar yakın hissetsem de, çocukluk arkadaşlarımla asla yeri doldurulamayacak bir bağ hissediyorum. Birbirimizin ailelerini tanıyoruz; birbirimizin bodrum katlarında uyuduk; öğretmenleri, doğum günü partilerini, evcil hayvanları ve derin geçmişten gelen tüm o küçük ayrıntıları hatırlıyoruz. Kızımın anaokulunda söylediği gibi, "Yeni arkadaşlar edinin, ama eskiyi koruyun. Biri gümüş, diğeri altın. "Üniversite arkadaşlarım için de benzer bir tutku hissediyorum. Kolej, hayatın çok yoğun bir dönemi; Bu insanlara benzersiz bir şekilde bağlı hissediyorum.

Ancak bu ilişkilerin önemini kabul etsem de, onları güçlü tutmak konusunda iyi değildim. Nasıl daha iyi bir iş çıkarabileceğime dair fikir edinmek için kız kardeşime ya da ona "bilge kız kardeşim" diyorum. Benden beş yaş küçük olmasına rağmen am, kız kardeşimin benim üzerimde her zaman güçlü bir etkisi olmuştur ve hayatının her aşamasında arkadaşlarla yakın kalma konusundaki olağanüstü yeteneğini her zaman takdir etmişimdir. Onu Los Angeles'tan aradım ve "Tüm arkadaşlıklarınıza nasıl ayak uyduruyorsunuz? Bu eski bağları güçlü tuttuğunuzdan emin olmak için kendiniz için herhangi bir kuralınız var mı? "

"Pekala," diye düşünceli bir şekilde yanıtladı, "çok yardımcı olan bir kural, bazı olayları tartışılmaz hale getirmektir - bu, bazı olaylarla, ne olursa olsun gideceğim anlamına gelir. Kaçırılamayacak kadar önemli. Beni o düğünden, dönüm noktası olan o doğum günü partisinden veya o yeniden bir araya gelmeden hiçbir şey alıkoyamaz. "

"Bu neden bu kadar yardımcı oldu?" Diye sordum.

"Neyin pazarlığa açık olmadığını bilirsem," dedi bana, "Takvimime koyup uçak bileti alıp almama konusunda kendimle tartışarak enerji veya zaman kaybetmiyorum. Gideceğimi biliyorum. "

Bu, özellikle benim gibi biri için değerli bir fikir. Karar vermem genellikle haftalar alıyor ve sadece ileri geri hareket yorucu.

"Ayrıca," diyor kız kardeşim, "Bazı şeyleri müzakere edilemez olarak gördüğümde, diğer insanların bunu kabul ettiğini fark ettim. Kocam, birlikte çalıştığım insanlar - benimle tartışmıyorlar. Ve arkadaşlarıma belirli bir olayı pazarlık edilemez olarak gördüğümü söylediğimde, muhtemelen onlar da bunu tartışılmaz buluyorlar. Ve böylece daha fazla arkadaş çaba sarf ediyor ve herkes diğerlerini görme şansı elde ediyor. "

Onun kuralının çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Ancak kendi ilişkilerimi düşünürken, bu tür fırsatların her zaman ortaya çıkmadığını ve bazen arkadaşlarımın yüz yüze görüştüğüm zamanlar arasında yıllar geçtiğini fark ettim. Böyle durumlarda teknolojinin çok faydalı olduğunu buldum. Zaman zaman birinin "Teknoloji ilişkiler için kötüdür. Yüz yüze konuşmak yerine, herkes bir ekranın önünde tek başına yazıyor. "Katılmıyorum. Yetişkinliğin Sırlarımdan biri "Mükemmeli iyinin düşmanı olmasına izin verme" ve sohbet ederken Facebook'ta yüz yüze görüşmek kesinlikle tatmin edici değil, yine de devam etmenin değerli bir yoludur. dokunma.

Tecrübelerime göre, Facebook ve Twitter gibi teknoloji araçları, daha doğrudan bir şekilde yakın olabileceğimden çok daha büyük bir insan grubuyla bağları yönetmeme izin veriyor. Teknoloji, e-posta ve sokak adreslerindeki birçok değişiklikle arkadaşlarımı zahmetsizce takip etmemi sağlıyor. Çok fazla zaman veya enerji harcamadan kısa, eğlenceli alışverişler yapmamı sağlıyor. Bana arkadaşlara ulaşmanın hızlı bir yolunu ve aynı zamanda tanımadığım, aramakta ve hatta e-posta gönderirken bile rahat hissetmediğim insanlarla bağlantı kurmanın rahat bir yolunu sağlıyor. Ve el yazısıyla yazılmış bir mektup göndermeyeceğim!

Bir örnek: Geçenlerde, yıllardır görmediğim arkadaşım Jane ile kahve içtim. Üniversiteden sonra bir yıl boyunca San Francisco'da, Jane de dahil olmak üzere bir grup üniversite arkadaşıyla bir adamla çıkan üniversite oda arkadaşımla yaşadığımda tanıştık. Hepimiz birlikte takılmak için çok zaman harcadık.

Jane'i her zaman çok sevmişimdir, ama en yakın arkadaşlarımdan biri değildi ve yıllar önce onun izini kaybettim. Bana "Her harekette beş kişiyi kaybediyorsun" dedi - doğru, eski günlerde! Ancak teknoloji, iletişimde kalmayı çok daha kolay hale getirdi. Gerçekten, Jane beni Facebook'ta buldu ve bunca zaman sonra, birbirimizden sadece 13 blok ötede yaşadığımızı keşfettik. Jane'i tekrar görmek beni geçmişime yeniden bağlayarak harika bir mutluluk artışı sağladı. San Francisco'da geçirdiğim yıl harikaydı ama neredeyse unutuyordum. Jane ile konuşmak bir dizi anı ve sevgiyi geri getirdi.

Günümüzde sınırlı zamanımı, enerjimi ve paramı nasıl harcayacağıma karar vermeye çalışırken sık sık kendime soruyorum: Bu ilişkilerimi güçlendirecek mi? Bu beni geçmişime bağlayacak mı? Artık partilere gelme, siber uzay aracılığıyla hızlı bir "Bu beni düşündürdü" notu göndermeye - hatta sadece çok zaman geçirdiğim yerleri tekrar ziyaret etmeye - çok daha muhtemelim.

Bir süre önce hukuk fakültesi derneğimle bir konuşma yapmak için Washington, DC'ye gittim. Bu gezi beni birçok nedenden dolayı mutlu etti. O bölgeden bazı blog arkadaşlarımı gördüm. Güzel bir şehir olan Washington'u, özellikle her şey çiçek açarken gezdim. Hepsinden önemlisi, hukuk fakültemden bir grup insanın yanında olmayı sevdim. Komikti - kaç tane referans, ilgi alanı ve iç şakalar paylaştığımızı henüz fark etmemiştim. Bazen avukat kimliğimi geride bırakmış olmam beni üzüyor - o zamanlar hoşuma giden birçok şey vardı. Geçmişimin o kısmına bağlı kalmak beni mutlu ediyor.

Geçmişinize yeniden bağlanmanın mutluluğunuzu artırdığını gördünüz mü? Bu ilişki gemilerini nasıl aktif ve canlı tutuyorsunuz? Bana e-posta gönder [email protected].