2019 yılında Buy 22 En İyi Kendi Kendine Yardım Kitapları
Bunda New York Times satanlar, Rachel Hollis, TheChicSite.com kurucusu ve CEO'su tanımlar insanlar kendilerini anlatmak 20 yalan kendilerini geri tutmak. Bir test vaka olarak kendi (dağınık) hayatını kullanarak, o daha neşeli ve verimli bir hayat yaşamak için "Korkunç bir yazar değilim" "Ben, yarın başlayacağız" ya da benzeri şeyler söyleyerek durdurmak için nasıl gösterir. Hollis en takibi, Kız, Durdur Özür dilemekMart 2019 çıktı.
Tarafından önerildi: Goodreads ve Amazon
Eğer doğal deha ya ailesel bir çok avantaj eksikliği konusunda feci hissediyorsan, araştırmacı Angela Duckworth size paranızın neden verir. O "kum" tutku ve azim bir arada, adlandırdığı şey doğuştan daha önemli olduğunu buldu. O CEO'lara Arı şampiyon Yazım gelen yüksek başarılı olan ziyaretler, ve gösterileri kum oldukları yerde onları almak nasıl yardımcı.
Tarafından önerildi: Goodreads ve Amazon
Herkes isabet gösterileri yaratıcısı gibi Shonda Rhimes bilir Grey'in Anatomisi,Skandal, ve Cinayet ile Get Away nasıl. Eğer, TV dünyasında olmasa bile Ama, yine de o söyleyecek sözü verdi bir yıl Chronicles onun anlattıklarından, ilham alabilirsiniz "evet!" her şeyi o onu korkuttu. Rimes başarmak başardı neyi okuduktan sonra, siz de yapmanız dehşete oldum attenpt şey isteyebilirsiniz.
Tarafından önerildi: Goodreads
Bazen bir zihin değişen felsefesini gerekmez - sadece hızlı bir moral konuşması gerekir. Eğer durum buysa, sen gerekmez Hamilton Köşende yaratıcısı Lin-Manuel Miranda. Kitabın kökenleri Twitter'dan şunlardır: O başlamış ve küçük ısırımlık affirmatn ile her gün sona erdi. (Örnek:. "Hayat bugün yorum bölümünde takılıp Do NOT) O kitabında yeni bilgiler sunar, ancak yine de kolay öbekler halinde okumak için.
Tarafından önerildi: Amazon
Lilly Singh, aktris, komedyen ve onun yaratıcısı Süperkadın YouTube'da göstermek, o internet superstardom giderken öğrendiklerini başarı ve hisselerin onu tavsiyelerde bulunmaktadır. (- aka senden daha akıllı olanlar öğrenmek had "en aptal insan olmak") Onun ipuçları ve sıradışı hem geleneksel ( "Ne demek istediğini söylemek" gibi şeyler) vardır.
Tarafından önerildi: Goodreads
Artık, hiç şüphe Marie Kondo ve hayatınızın gereksiz öğeleri tasfiye ve geriye kalanların örgütlenme onu KonMari Yöntemi duydum. Ee, ne bekliyorsunuz? Eğer evinizin en temiz onun hiç, onun kitabı tüm üzerinden alacak türleri olmak zorunda hazır olduğunuzda şey Eğer birikmiş ve nasıl ilk ve son kez o ele almak gerektiğini söyleyecektir ettik.
Tarafından önerildi: Goodreads
İLİŞKİLİ: KonMari Yöntemi Nedir? İşte Marie Kondo Yolu Declutter için nasıl
tasfiye Marie Kondo yöntemi yaşam tarzınıza ile değil işi yaparsa, Gretchen Rubin decluttering ve örgütlenme kendi yöntemleri vardır - yararlı ipucu dahil "Her şey daha iyi bir tepsi görünüyor." Bunun yerine nix her şeyi söylüyorum, o ortak kolay çözümler sunar problemleri. Kulaklık hep karışık? Bir kulaklık askısı alın.
Tarafından önerildi: Amazon
Jen Sincero, yaşam koçu ve yazar Bir badass AreYardım kadınlara istekler zengin olmaktan onları tutmak engelleri ortadan kaldırır. Ve o bilmelidir: Zana, daha fazla para kazanmak istedim karar verene kadar o fakir serbest yazar zamanlar itiraf ediyor. "Benim kırdı eşek yapabiliyorsa," she "olursa olsun cılız veya umutsuz şimdi sağ hissedebilirsiniz nasıl da bunu yapabilir." Yazıyor
Tarafından önerildi: Goodreads
sinirlilik bizi iyi olsun herkes anlar vardır. Amy Cuddy, nasıl hayatın değişen ve vicdan bir sürü yapmadan bu stresli durumların en iyi şekilde Harvard İşletme Okulu profesörü ve sosyal psikolog, gösteriler. Bunun yerine, o beden dili, duruş ve diğer zihin-beden teknikleri gibi şeyler mideleri gelen kelebekler yasaklayabilir konusunda araştırma derinlemesine araştırır.
Tarafından önerildi: Amazon
İlişkili: Beden Dili Uzmanlar Kate ve Will'in için Meghan'ın ve Harry'nin Düğünü karşılaştır
eşyalarını el atmak bir şeydir, ama ne üzüntülerin hayatını akıtan hakkında? Francine Jay yazarı Az Joy, Sadece nesnelerin daha yükünü damping alımlar açısından minimalist gidiyor, evet, ama aynı zamanda stres, duygusal bagaj bahsediyor.
Tarafından önerildi: Amazon
Beslenme Michael Greger, M.D., bu ülkede ölüm 15 önde gelen nedenlerinden derinlemesine araştırır ve sonra bu koşullar için risk altında olup olmadığınızı yemek yiyecek ve avoid yazar. O da biz sonsuza kadar yaşamak istiyorsak bütün her gün yemelisiniz 12 öğelerin bir kontrol listesini içermektedir. (Ve kimin yok ki?)
Tarafından önerildi: Goodreads
İLİŞKİLİ: Kayıtlı Diyetisyen göre 2019 Best (Ve Kötü!) Diyetler,
Bu çoklu görev olarak, dünyayı denetimi Twitter biz oturup gerçekten konsantre sanatını kaybettim. Cal Newport, Ph. D., Georgetown profesör, gerçekten tüm dikkat dağıtıcı dışarı ayar faydasını özetler ve derinden tekrar odaklanmak böylece yardım yeniden tel kendini dört kurallarını verir. (Şimdi kontrol: Kaç tarayıcı sekmeleri açık var mı?)
Tarafından önerildi: Goodreads
İnsanlar büyük sanat yaratan bir şirket olarak Pixar düşünüyorum - ve öyle - ama aynı zamanda bir iş. animasyon stüdyosu kurucularından biri Pixar'ın liderlik ve yönetim tarzları korumak ve yaratıcı çıkış besleyen göstermek için şirketin sinir merkezine girer. Bir Woody veya Buzz olun, Pixar'ın eşsiz kuruluş yapısından bir ekip başlık hakkında bir şeyler öğrenebilir.
Tarafından önerildi: Goodreads
Eğer Pixar'ın iş yönetimi çok yaratıcı bir şekilde ilişkili olamaz Ya da, Bridgewater Associates kurucusu Ray Dalio liderlik üzerine çok farklı bir bakış açısı sunuyor. O bir makine gibi çalıştırmak için her şeyi sistematizasyon edilmesini içeren hayattan almak istediğiniz şeyi elde etmek beş adımlı bir işlemi sunmaktadır - o zaman ince ayar olabilen.
Tarafından önerildi: Amazon
Muhtemelen hygge rahat Danimarkalı felsefesinin duydum, ama rahat, ayrı varlıktan, iyi, yine tam olarak nedir? Ve nasıl, kaotik evde değil-all-o-rahat bir hayat onu elde edersiniz? Meik Wiking ışık, yiyecek ve içecek ve beraberlik mutlu bir ev için hale nasıl getirebileceğinizi gösteren, hepsini kavuşturuyor.
Tarafından önerildi: Goodreads
İLİŞKİLİ: 11 Yolları Your Life Daha Hygge Yapmak
Eğer sadece iyimser toplayabilecek edemez bazı zamanlar vardır. Böyle zamanlarda, doğruyu sugarcoat veya limonata içine limon açmak için size değil blogger Mark Manson vardır. Bunun yerine, daha iyi bir yaşam sert kısımlarını katlanmak, daha üretken yollar bulmaya yönelik araştırmalar destekli yöntemler kullanır.
Tarafından önerildi: Goodreads
Elizabeth Gilbert iyi yazmak için bilinir Ye Dua Et SevAma hayatının türet anlayışlar bir dünyayı kapsayan, makarna-binging seyahate gitmek gerekmez. Bu kitapta, o onu yaratıcı süreci kendi derinlemesine araştırır ve onun bir kitap yazıyor veya sanat yapma olsun büyü, izin, kalıcılık, güven ve ilahiyat kutu insanlara yardım oluşturmak açıklar.
Tarafından önerildi: Goodreads
Tim Ferriss, ünlü verimlilik uzmanı ve yazar 4-Saat Çalışma HaftasıOnun podcast için bazı oldukça yüksek güçlü bireyler erişimi vardır. Bu kitapta, onların saatler süren görüşmelerden bilgiler distile olur, evde onların yöntemlerini ve tavsiyeler test eder ve size kendi hayatına kendi bilgelik birleştirmek için nasıl işleme ipuçları verir.
Tarafından önerildi: Goodreads
Eğer onun kemer altında birkaç kazanımlardan daha fazla olduğunu biliyorum bu yüzden Hal Elrod, bir yayınlanan yazar, konuşmacı, ultra maratoncu, podcast ev sahibi ve kanser hastasıydı. Dolayısıyla, can ve - - Elrod o sabahları yapmaya anahtarı vardır yemin mutlu ve daha üretken. Ama en çirkin: O sadece altı dakika Günde sürer diyor. Eğer Ertelemek için isterseniz ne yapacağını dahil - kitabında onun sabah ritüel bir Bluprint verir.
Tarafından önerildi: Goodreads
Brene Brown, Ph. D., LMSW, iyi tanınan sosyal bilimci Eksikliğinin hediyelerBizim giderek kutuplaşmış dünya onu hassas göz eğitir. Oradan, o "mensup gerçek" çağrıları ve yalnız yerlerden oraya nasıl haritalarında yer inceler "vahşi doğada dışarı."
Tarafından önerildi: Goodreads
aidiyet Brown'ın hikayeleri, rezonansa esneklik kudretini onu hikayeleri yoksa. Sonuçta, bir aksilik sonra geri sıçrama yeteneği muhtemelen bir noktada ihtiyaç gidiyoruz biridir. Bu kitapta, Kahverengi etmemesi yüzünden alma hikâyesini duymak velilere sanatçılara iş liderlerinin herkes gider.
Tarafından önerildi: Amazon