50 En Sağlıklı Tavuk Yemeği Tarifleri

Bizim bahis olmasıdır tavuk Evinde bir weeknight gıda maddesidir. Bu doğruysa eğer, o zaman (ve çocuklarınız!) bazen bu go-protein yumuşak ve sıkıcı alabilirsiniz bulabilirsiniz olasılıkla da bu. lezzetli Entrées lezzetli baharatlar, salsas ve kenarları ile bütün aile için uygun içine bu çok yönlü zımba Transform. Eğer kolay bir levha tava akşam yemeği ya da set-it-ve-unut-it arıyorsanız olsun Yavaş ocak tarifleriBiz her iştah için fikirler var. Ve bunların pek çok çok yönlü bir yemek için kalp-sağlıklı sebzeler, fasulye ve tam tahıllar.

esastır besin kolinin doymuş yağ ve en yüksek de düşük olduğunu Mükemmel bir protein kaynağıdır olarak Skinless, kemiksiz tavuk, herhangi sağlıklı beslenme planının temelini oluşturabilir. Izgara veya lokantası tavuk tava veya kızarmış sürümleri daha az kalori ve yağ ihtiva edeceği - değil diğer işlenmiş kırmızı et bahsetmek. daha fazla demir içerir biraz daha protein var tavuk göğsü, tavuk uyluk arasında o kadar geçiş için çekinmeyin. Hem beslenme yoğun seçimler, rotasyon olursa olsun sen atfetmek için diyetin tipi aittir. Bazı menü fikirler için hazır mısınız? Check out bu yenilemek için sağlıklı tavuk yemeği tarifleri mutlaka deneyin senin

weeknight yemeklerNumaralarıduruşma.