Kalp Hastalığı ve Running - Ben Kaydedilen My Health tarafından Running

Doktor kalp hastalığı için risk altında olduğunu açıkladı olarak hemşireler ve benim hastane odasından taciz ettiler. Teşhisim: preeklampsiBir gebelik komplikasyonu kalp krizi, inme ve / veya kan pıhtıları sizi riske edebilir yüksek tansiyon atfedilen. Ben hayatı tehdit kalp sorunları gelişebilir düşüncesi oldu değil tamam benimle. Ben eyleme şok oldu.

yolculuk öncesinde 100 lira hakkında kaybetme anlamına geliyordu. Benim kabarık doğum sonrası vücut sarkık terleme içine beceriksizce dolması, günlük dolaşmak başladı, ama zayıflama sonunda plato. Ben bir spor salonu katıldı ama sonuçta vücut geliştiriciler denizde kaybolan hissetti. Bir bebek arabası spor sınıfına katıldı ama hızda, yalınayak koşu ve diğer egzersiz yöntemlerinden Ben katılan oldukça rahat hissetmedim söz fit anneler bir kaz sürüsü kulak misafiri. Sonra bana çarptı: mesafe koşu Beni nihayet kilo vermeye yardımcı olabilir buydu.

Tek sorun çalıştıran benim için hep "yasak" olduğunu oldu. Benim zihnin gözü, ince yapılı olarak koşucu resmini boyalı yırtık ve kendine güvenen bireyler; üç şey ben değildim. selülit-açığa nem esneklik çalışan tayt giyen düşüncesi daha da korkunç oldu. Aslında bulabildiğim bana öyle gerçekleşmedi yüzden sporlarda başarılar asla etmişti sevinç Uzun mesafeler çalışan, ya da çoğu koşucu belirli bir vücut tipini veya boyutunu yok.

Ben 5K eğitim uygulamayı indirmiş ve yola. İlk başta çok yürüdü ama yakında benim dayanıklılık düzelmekte olduğunu buldular. Benim hızı zaman içinde geliştikçe, bir 5K yarış için kaydoldum. Ben 5K ile büyük bir başarı varken, ben bir 10K kaydoldum. Sonra bizim ikinci çocuğuna hamile olduğumu öğrendim. Ben sürece elimden sonra gebelik süresince hızlı yürüyüş devam ederken aday devam etti. Koşu komplikasyonsuz sağlıklı ikinci gebeliği desteklemek için bedenimi yardım ettiği inanıyorum.

Hayatımı, her seferinde bir adım biriktiriyordu Running. İki ay Başka 10K kaydoldum, doğum sonrası. Daha fazla bilgi için zorlamaya arzusu ile beni bıraktı - Ben yaklaşık bir saat içinde koştu. Onunla eğitime ilgi olacağını eğer bir arkadaş o sonbaharda kentimizin maraton için eğitim bahsetmedi ve merak etti. "Olmaz! Ben gerçek bir koşucu değilim" dedim, yüzüm kızardı. O bir koşucu çalışan kişidir" beni düzeltti. Sen bizden birisin."

Bir ömür boyu arkadaşı ertesi bana yaklaştı: "Hiç bir mini maraton koşmak düşündünüz mü? Ben telefonda heyecan içinde yükselen onun sesini dinledim olarak birlikte yetiştirmek ister?" Diye dudağımı ısırdım. "Tamam, yapalım." günlük temas etti önümüzdeki dokuz ay boyunca - o zaman çalıştırılacağını manyak bir tablo oluşturdu ve dinlenmeye zaman, ne yemek ve ne kaçınmak ve stratejiler biz artırmak bizim eğitim planına dahil etmek gerekli bizim hız. Şüphe, güvensizlik ve kilometre arttıkça ezici anksiyete seti. Biz korkularımızı paylaşılan sevgi ve niyet ile birbirlerini teşvik etti.

Virginia'da mayın koştu önce o gün Louisiana onun yarış koştu. Her tek bir adımla onun dostluğunu ve desteğini kanalize. Benim yarış boyunca yarım yağmur seti Donma ama derin derimin içinde acı yerleşmek icar, itti, amacımı tanımlayan ve benim yangına körükle. Ben en iyi kişisel başarmak karar verdi. Bu yarışın son mil yokuş aşağı oldu ve zihnim adrenalin ve duygu ile sarılır. Arkamda bir koşucu "Bu, Sarah var!" diye bağırdı Ben güçlü ve gururlu bitiş çizgisi cesur aracılığıyla sprinted olarak ışıklarla yazılmasını kez görmek bir tam daire andı.

Ben sağlıklı bir kiloda şimdi duyuyorum ve kalbim güçlü ve istikrarlı yener. Kendi hayatımı aralarında veya duruma bir kurban artık değilim. Şimdi, aktif bir katılımcı, bir muzaffer savaşçı, şiddetli bir ruhu ile gerçek bir overcomer değilim.

Ben bir "koşucu" kendi ayakkabılarını bağlamak ve azim, kum ve kararlılıkla yola seçen tüm cesur birey olduğunu öğrendik. Benim kemiklerine korku sünme hissetmek zaman, ben o gücü yönetilen tek uzaklıktadır biliyorum.