5 Şey Meghan Trainor 20 Pound Kaybedilir mü

Meghan Trainor en o bir poster kızı olmak istemedim söyleyerek rekor gitti vücut pozitiflikFakat gibi tek bir ilk olan "O Bass Hakkında All," Bu tür kaçınılmaz oldu. Şarkı ve sözleri ( "Size her santimini aşağıdan yukarıya doğru, mükemmel") kadınlar için bir marş haline geldi. "Trainor onu tek düştü YaniBahane yok" Bu ayın başlarında - ve o onunla birlikte 20 kiloya kadar düştüğünü ediyorum açığa - kaşlarını kaldırmış bulundu. Ama pop yıldızı en hızlı insanlar egzersiz keşfedilmiş bir aşka değil, bir belirli bir büyüklükte olması arzusu dayalı o kayıp ağırlık "sağlıklı yolu," bildirmek için. İşte 411 açıklanmıştır:

Meghan'ın nişanlısı "tüm hayatını değiştirdi."

Trainor nişanlandı Casus çocuklar aktör Daryl Sabara geçen aralık, onun doğum gününde, ve o vücudunun daha iyi bakmaları için onu öğretmek için onu bağlıyor. "O yemek nasıl öğretti ve senin daha sağlıklı yemek ve egzersiz kendini daha iyi hisseder nasıl olması öğretti," diye bir röportajda coşarak Bu gece eğlence.

O istemedi bile çok çalıştı.

fiziksel değişiklikler, ancak Trainor zihinsel olanlar da oradaydı söyledi. Onun ses telleri üzerinde tekrar ameliyattan sonra, o karanlık bir yere gitti. Yine de, "[Sabara zaman], '? Wanna işten dışarı' gibiydi, benim gibi, 'No - ama Tamam,'" Trainor bir röportajda söyledi. O iyiye var ve şimdi her gün neredeyse dışarı çalışır. "Ben takıntılı değilim; Daha iyi hissetmemiştim."

En sevdiği egzersiz deli.

Hayır, gerçekten: Trainor sanal eğitmen (onun DVD'leri kullanır), Shaun T adlı bir video serisi oluşturmayı ünlüdür cinnet. onun Yeni program T25 Trainor yoğun bir program için mükemmel yapmak için sadece 25 dakika sürer. O denilen egzersiz - farklı bir şey üzerinde kardiyo, ab aralıklarla veya toplam vücut devre eğitimi gibi her gün odak hangi - "inanılmaz."

AL: Odak T2D5 Egzersiz Programı, $ 73; amazon.com

O bu beş gıdaların biterse asla.

Onun kilo kaybı yolculuğun başında, Trainor onu dolapta ne var ortaya O bilir, İtiraf "Ben temiz yeme oldum." O su ve limon kadar stokları (yardım sindirim kanıtlanmış zaman sabah sarhoş), kereviz ve hindi ve tavuk - leanest etlerin iki.

Meghan geleceği için yapıyor.

"Bir gün çocuk sahibi olacak," Trainor a'da gerekçeli E! Haberler röportaj. "Ben o çocukları için olabilir en sağlıklı olmak istiyorum." şarkıcı sadece 24 yaşında olduğunu ve o çocuk başka bir beş yıl kadar radarında değil diyor iken, biz arkada alabilirsiniz bir duygu bu.