Uzmanlar Tarafından Test Edilen, 2023 Yılının En İyi 8 Paleo Yemek Teslimat Hizmeti

Bir mağarada yaşıyor olsanız bile muhtemelen duymuşsunuzdur. paleo diyeti. Mağara adamı diyeti veya ilkel beslenme olarak da bilinen bu yaşam tarzı, Paleolitik çağda avcı-toplayıcı atalarımızın yaptığı gibi yemek yememiz gerektiği fikrine dayanıyor. Daha pratik anlamda, bu şu anlama gelir: yağsız protein, ürünler, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi bütün gıdalara odaklanmak ve işlenmiş gıdalar, tahıllar, rafine şekerler, baklagiller ve süt ürünlerinden kaçınmak. Bu basit bir rejimdir, ancak paleo diyetine bağlı kalmak, kendi yemeklerinin tamamını pişirmeye vakti olmayan meşgul insanlar için zor olabilir. Fast food ve restoran yemeklerinin paleo-dostu olmadığı biliniyor.

"Paleo diyetine nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, paleo yemeklerine hitap eden bir yemek dağıtım hizmeti size bu diyeti tanımanıza yardımcı olabilir. Diyette izin verilen temel yiyeceklerin yanı sıra, kendi paleo yemek planlamanızda size ilham verecek içerik kombinasyonları ve daha fazlası" diyor. Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, Good Housekeeping Institute Beslenme Direktörü. Neyse ki, test ettiğimiz bir avuç yemek dağıtım hizmeti, uygun yemek planlarının lezzet ve çeşitlilikten ödün vermeden yağsız hayvansal proteinleri sebzeler ve sağlıklı yağlar ile sunabileceğini kanıtlıyor.

Birkaç ay boyunca ve Amerika Birleşik Devletleri'nde 300'den fazla evde test uzmanının yardımıyla, İyi Kat Hizmetleri Enstitüsü Beslenme Laboratuvarı uzmanları, önceden ölçülmüş malzemeler ve tarifle birlikte gelen geleneksel yemek kitleri de dahil olmak üzere 50'den fazla farklı yemek dağıtım hizmetini değerlendirdi. uygun fiyatlı yemek dağıtım hizmetleri Ve yemeye hazır yemekler. Kayıtlı diyetisyenlerimiz, genel memnuniyet, gıda kalitesi, maliyet, geri dönüşüm çabaları ve bulunabilirlik kategorilerindeki geri bildirimlere dayanarak en iyi Paleo yemek dağıtım hizmetlerini seçti.

Buradaki her seçim Paleo diyetinin gereksinimlerini karşılıyor, ancak bazıları diğerlerinden daha katı. Bazıları aynı zamanda şuna da uygundur: Bütün30 diyet. Tüm seçenekler çok çeşitli beslenme ihtiyaçlarına ve yaşam tarzı tercihlerine hitap etmektedir. Bu kılavuzun sonunda Laboratuvarımızda yemek dağıtım hizmetlerini nasıl değerlendirdiğimiz ve paleo yemek hizmeti seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu seçenekler bütçenizi aşıyorsa, uygun fiyatlı yemek dağıtım hizmetleri veya bizim en iyi yemek dağıtım hizmetleri daha kapsamlı bir rehber için.

şunu da kabul etmek istiyoruz kilo kaybı, sağlık ve vücut imajı karmaşık konulardır. Herhangi bir diyete başlamadan önce sizleri yazımızı okuyarak daha geniş bir bakış açısı kazanmaya davet ediyoruz. Diyet kültürünün tehlikelerinin araştırılması.